Với các lọai rau quả trộn cùng bạch tuộc nướng, hòa huyện nước sốt cam mang lại cảm giác lạ miệng, món ăn giàu chất xơ và vitamin, có thể ăn trưa giản đơn hoặc ăn kèm bánh mì, các món thịt nướng khác.
Salad bạch tuộc nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 400 gram bạch tuộc
  • ½ (một phần hai) muỗng cà-phê ngũ vị hương, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng ớt sa-tế
  • 100 gram rau xà-lách
  • 10 quả cà chua bi
  • Nữa củ hành tây
  • 1 muỗng cà-phê gừng cắt sợi
  • 1 muỗng súp rau húng
  • Sốt salad : ½ (một phần hai) quả cam, 1 muỗng cà-phê nước mắm, 1 muỗng cà-phê đường
Dụng cụ
  • Lò vi sóng hoặc lò nướng và than
Hướng dẫn cách làm:
Salad bạch tuộc nướng 1

Salad bạch tuộc nướng

  • Bạch tuộc làm và rửa thật sạch, để nguyên con. Ướp phần gia vị muối, ngũ vị hương, ớt sa-tế  để 15 phút.
  • Rau xà-lách: Cắt nhỏ vừa ăn.
  • Cà chua bi cắt cuống, rửa thật sạch và chẻ đôi. (Có thể dùng 2 trái cà chua thường, cắt vuông vừa ăn nếu không có cà chua bi.)
  • Hành tây bỏ vỏ, rửa thật sạch, cắt mỏng và ngâm qua nước muối 10 fút cho bớt mùi hanh. Sau đó vớt ra để ráo.
  • Phần sốt trộn salad: vắt cam ra nước, cho đường, nước mắm vào nếm vừa ăn, vị chua là chính. Nếu muốn cay có thể cho thêm ớt hiểm cắt mỏng.
  • Bạch tuộc sau khi ướp, đem nướng chín bằng bếp than hoặc lò oven. Sau đó cắt mỏng vừa ăn.
  • Cho xà-lách, cà chua, gừng, rau húng, hành tây vào thau trộn nhẹ. Cho tiếp bạch tuộc vào, cho nước sốt cam vào và trộn thật đều.
  • Trước khi ăn nên để salad vào ngăn mát tủ lạnh.

Khi ăn salad bạch tuột nướng thì vớt ra dĩa có thể rắc thêm gừng, ớt hoặc rau húng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bach tuoc salad bach tuot ngon salad bach tuot nuong

cach lam banh mi nuong Phap Ä an bún riêu tôm giảm bánh bao nhân nấm thịt cơm chiên trứng gà Món Chính cháo thịt gà đỗ xanh rau câu trà sữa đánh giày dưa chuô t 9 bước đơn giản làm món súp bắp lạ chan ga hap xa mut vo cam nhung so co la Mỹ quần ống rộng ốc xào mỡ hành sản kem cây chocolate bạc hà su su xào trứng vịt nước mắm dưa leo Cà dừa nướng bánh cupcake trà xanh cha trung nướng thịt heo với mè CÄË 7 mẹo nấu ăn đơn giản và hữu ích từ bot banh xeo cach nau che bi do ca kho chua ngot cach lam banh khoai mo chien day nau an cach lam tep ram thit co muc dua cai be xanh ngon dua leo goi mì gà trộn tận dụng đồ ăn cũ thịt bò nấu nạm văn phòng phẩm thú vị cà tím kho vịt và khoai tây cá hồi tẩm nghệ nướng cách làm pizza calzone gã goi nướng thịt bò tẩm sốt súp cua nấm Thơm ngon như don sông Trà banh noel mang vit gỏi diếp cá cách chọn dứa ngon canh măng ca tuyet nuong toi canh gà ngừ Ä ao mon oc xao chè chả giò nhân tôm thịt Dịu món Thái bánh xèo thịt heo cá ngần banh quy bo công thức canh thịt bò hầm cà chua xanh dưa bở sữa chua rau má nấu tôm Nấm rơm chù ga tre nuong ngu vi huong kem que vị đậu xanh sandwich dễ thương cho bé banh mi hoa hong ngon Mi quang kệ sách Bánh deo thịt lợn xào ngô Phụ nữ Banh my ga Ca sot ca Lam Che Banh Lot Thit kho mang chua Trà Cà phê bò lúc lắc mayonnaise Thiên Trúc banh canh gio sườn kho tương cách làm vịt om bia chả cá Lã Vọng món Bắc canh chua cach lam banh trang e Nấu cơm điện Bánh gối công thức rau bí xào tỏi trứng cuộn món ngon với sầu riêng Th nuoc chanh nấu ô mai cóc gừng siro lựu trứng rán tôm càng xanh bò xào sate cach che bien nem chua bo dau phong ran xiu mai trung vit muoi cơm trộn cá hồi nắm chè lạc đậu phộng chè sữa đậu nành khoai mì nấu xôi mì ý nấu ngao bánh mì nộm gà bưởi gan heo thơm nguyên chất Vòng quanh thế giới với các món thịt Món ngon từ xoài ở cuộc thi Vua Đầu trung quoc nấu ăn ngon Mam nem